Αίσθημα ... ακόμα θάνατος ..., σταθερή σοβαρότητα και ανικανότητα να ισιώσει. Όταν ο πόνος εμφανίζεται και δεν υπάρχει δύναμη να το υπομείνει, αξίζει να σκεφτούμε τον λόγο. Τα προβλήματα στην οσφυϊκή σπονδυλική στήλη είναι η κύρια προϋπόθεση για την ανάπτυξη πολλών ασθενειών.
Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε θέματα όπως:
- Γιατί αναπτύσσεται η οστεοχονδρία και πώς να το αντιμετωπίσετε.
- Πώς να εξαλείψετε τον πόνο και να αποφύγετε τραυματισμούς.
- Γιατί και πώς να χρησιμοποιήσετε τους πόρους της σπονδυλικής στήλης.
Αιτιολογικό
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν οσφυϊκή οστεοχονδρία, θεωρούν τις πιο συνηθισμένες.
Ανομοιόμορφη διανομή φορτίου
Η οστεοχονδρία είναι ένας από τους τύπους "τιμωρίας για εξέγερση". Αυτή η ασθένεια όλων των βιολογικών ειδών επηρεάζει ακριβώς ένα άτομο. Το περπάτημα στα δύο πόδια δίνει ένα συγκεκριμένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη και τους μυς που το υποστηρίζουν. Προσοχή! Το τμήμα της οσφυίας βιώνει τη μέγιστη τάση κατά τη διάρκεια του καθίσματος. Εάν ταυτόχρονα το σώμα κλίνει προς τα εμπρός, όπως, για παράδειγμα, με την καθιστική εργασία, η ένταση γίνεται ακόμα ισχυρότερη. Δεδομένου ότι ο σύγχρονος άνθρωπος συχνά ξοδεύει τις περισσότερες φορές, η ασθένεια έχει γίνει πολύ συχνή. Συχνά οι παθολογίες υπόκεινται σε γραφεία και επιστήμονες, καθώς και φοιτητές και φοιτητές.
Μικρή κινητικότητα - Υποδυναμία
Ένα άλλο πρόβλημα της νεωτερικότητας είναι η απουσία επαρκούς κίνησης. Διαθέσιμες δημόσιες και προσωπικές μεταφορές, καθιστική εργασία - όλα αυτά οδηγούν σε ακατάλληλο φορτίο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Επιπλέον, οι μύες που υποστηρίζουν τη στήλη της σπονδυλικής στήλης δεν ενισχύονται επαρκώς. Μια καθιστική θέση δίνει ένα αυξημένο φορτίο στην οσφυϊκή σπονδυλική στήλη. Αυτό παραμορφώνει τον ιστό του χόνδρου και προκαλεί οσφυϊκή οστεοχονδρία.
Αυξημένη σωματική δραστηριότητα
Με έντονη και σωματικά σκληρή δουλειά, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη γίνεται υπερβολικό. Τα μακρά αθλήματα συμβάλλουν στο ίδιο αποτέλεσμα. Η οσφυϊκή σπονδυλική στήλη μεταξύ επαγγελματιών αθλητών και χορευτών υπέστη ιδιαίτερα έντονα. Το υπερβολικά υψηλό φορτίο στη σπονδυλική στήλη οδηγεί σε τριβή στους μεσοσπονδύλους δίσκους. Οι τραυματισμοί κατά τη διάρκεια των τάξεων συμβάλλουν στο σχηματισμό δίσκων κήλης. Μεταξύ των εραστών για να διατηρηθούν σε καλή κατάσταση, οι ομάδες κινδύνου είναι άνθρωποι που ασκούν τρέξιμο. Τις περισσότερες φορές, ένας κάτοικος της πόλης τρέχει κατά μήκος μιας σκληρής και "μη -μελέτης" άσφαλτο επικάλυψη. Αυτό οδηγεί σε ανεπαρκή απόσβεση και πρόσθετο τραυματισμό της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης.
Προβλήματα με τη στάση του σώματος
Η ιδανική στάση είναι σπάνια και ένας καθιστικός τρόπος ζωής δεν συμβάλλει στο σχηματισμό του. Εξαιτίας αυτού, το φορτίο είναι εσφαλμένα κατανεμημένο κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, οι δίσκοι χόνδρου υποφέρουν. Η αυχενική σπονδυλική στήλη υποφέρει επίσης λόγω της ακατάλληλης στάσης. Η πιο έντονη παραβίαση της στάσης γίνεται με την ηλικία. Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν κίνδυνο.
Συγγενείς και αποκτηθείσες παθολογίες του μυϊκού συστήματος των οστών
Υπάρχουν πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των γενετικών που καθιστούν την πλάτη ευάλωτη. Μια κληρονομική προδιάθεση μπορεί να προκαλέσει αυξημένη ευθραυστότητα του χόνδρου. Επιπλέον, η οστεοχονδρία της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι αποτέλεσμα τραυματισμών στην πλάτη. Μεταξύ των μολυσματικών ασθενειών, οι πιο συχνά, η φυματίωση και η οστεομυελίτιδα είναι επιβλαβείς.
Επίπεδη πόδια
Η πεπλατυσμένη αψίδα του ποδιού οδηγεί σε παραβίαση της απόσβεσης της οσφυϊκής περιοχής. Το φορτίο που δεν μπορεί να αναλάβει το πόδι αντισταθμίζεται από τους μεσοσπονδύλους δίσκους. Αυτό οδηγεί στην επιταχυνόμενη φθορά τους και την επακόλουθη οστεοχονδρία.
Ευσαρκία
Όποια και αν είναι οι αιτίες του υπερβολικού βάρους, οδηγούν σε αυξημένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, τα άτομα με υπέρβαρο υποφέρουν από οστεοχονδρία συχνότερα από άλλα.
Χρόνιες ασθένειες.
Όλες οι διαδικασίες στο σώμα είναι διασυνδεδεμένες. Η παραβίαση σε ένα σύστημα συνεπάγεται πολλές άλλες παθολογίες. Πριν από δύο δεκαετίες, ο πόνος και η χαμηλότερη δυσφορία της πλάτης θεωρήθηκαν το πρόβλημα των εξαιρετικά ηλικιωμένων, αλλά τώρα η κατάσταση έχει αλλάξει σημαντικά. Τα άτομα με ενδοκρινικά και καρδιαγγειακά συστήματα κινδυνεύουν από οστεοχονδρία. Ορισμένες χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες, με την πάροδο του χρόνου, αρχίζουν να επηρεάζουν τον χόνδρο και τα οστά. Ένας υγιής τρόπος ζωής είναι η καλύτερη πρόληψη οποιωνδήποτε χρόνιων ασθενειών. Ένας σύγχρονος άνθρωπος συχνά δεν οδηγεί μόνο έναν καθιστικό τρόπο ζωής, αλλά και τρώει εσφαλμένα. Οι κακές συνήθειες αποδυναμώνουν επιπλέον το σώμα. Το υψηλό επίπεδο στρες της σύγχρονης ζωής είναι ένας άλλος παράγοντας στην ευπάθεια του σώματος. Το αποτέλεσμα είναι η αύξηση του κινδύνου ανάπτυξης οσφυϊκής οστεοχονδρισμού.
Σημεία και συμπτώματα
Το κύριο σημάδι της οστεοχονδρισμού είναι ο έντονος οσφυϊκός πόνος. Οι ασθενείς με αυτή την ασθένεια συχνά σημειώνουν αυξημένη κόπωση και πονοκεφάλους. Ο ισχυρός πόνος δεν επιτρέπει να πάρει αρκετό ύπνο σε μια βολική θέση, η οποία συμβάλλει στην υπερβολική εργασία. Συχνά, οι ασθενείς διαμαρτύρονται για δυσάρεστες αισθήσεις και πόνο στα νεφρά. Η οστεοχονδρία μπορεί να συνοδεύεται από μειωμένη παραγωγή ούρων. Η αποδυνάμωση του κορσέτ μυών οδηγεί στην εκτόπιση των εσωτερικών οργάνων της περιοχής της πυέλου. Ένας συχνός δορυφόρος οστεοχονδρίου του οσφυϊκού τμήματος στις γυναίκες είναι η πρόπτωση της μήτρας και η μετατόπιση των ωοθηκών. Στους άνδρες, μπορεί να παρατηρηθεί μείωση της ισχύος και υποβάθμιση της στύσης. Για να διαγνώσουν την ασθένεια, οι γιατροί στρέφονται σε οργανικά κριτήρια έρευνας και διαγνωστικών.
Σύνδρομο Rook
Με την οστεοχονδρία, οι σπόνδυλοι γίνονται ασταθείς σε σχέση μεταξύ τους. Οι δίσκοι μεταξύ τους είναι αραίωση. Το αποτέλεσμα αυτού είναι η συμπίεση των ριζών του νωτιαίου μυελού κατά τη διάρκεια του φορτίου. Ο οσφυϊκός πόνος είναι πολύ οξύ και μπορεί να δώσει στον μηρό, τους γλουτούς, το κάτω πόδι και το πόδι. Μια αλλαγή στη θέση του σώματος όταν το περπάτημα είναι χαρακτηριστική. Με περιόδους πόνου, ένα άτομο περπατάει, αποκλίνει στην αντίθετη πλευρά της εντυπωσιακής σπονδυλικής στήλης. Ο πόνος μπορεί να είναι τόσο έντονος που συνεπάγεται εξατμίζεται και τα ακόλουθα ρίγη. Με την παρατεταμένη συμπίεση των ριζών, η ευαισθησία των άκρων διαταράσσεται. Οι μύες και το δέρμα μπορούν να γίνουν μούδιασμα. Η μούδιασμα συχνά συνοδεύεται από μια αίσθηση μυρμήγκιασμα.
Ισχαιμικό σύνδρομο
Εκτός από τις ρίζες, τα αιμοφόρα αγγεία υπόκεινται σε πίεση. Στην αρχή, αυτό το σύνδρομο συμβαίνει περιοδικά, αλλά με την πάροδο του χρόνου γίνεται ένας συνεχής σύντροφος των ασθενών. Ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα σε αυτή τη βλάβη είναι το SO -που ονομάζεται "διασταυρωμένη θύλακα". Αναγκάζει ένα άτομο να περπατήσει αργά και συχνά να σταματήσει για χαλάρωση.
Σύνδρομο σπονδυλωτών
Ο πόνος και η εξασθενημένη παροχή αίματος οδηγούν σε παραμόρφωση του αξονικού σκελετού. Αυτό οδηγεί σε παραβίαση της στάσης, η οποία, σύμφωνα με την αρχή ενός φαύλου κύκλου, επιδεινώνει την πορεία της νόσου. Οι μύες που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη εξασθενούν ακόμη περισσότερο. Περαιτέρω, όλα τα τμήματα του συστήματος οστού-μυϊκού του σώματος εμπλέκονται σταδιακά στην παθολογική διαδικασία.
Σύνδρομο οστεοχονδρισμού νόμου
Ο πόνος είναι το πρώτο σημάδι της ανάπτυξης της νόσου. Χωρίς θεραπεία, η ένταση και η συχνότητα του πόνου αυξάνεται. Στο αρχικό στάδιο της οστεοχονδρισμού, ο πόνος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας και αυστηρά στην κάτω πλάτη. Συχνά ο οσφυϊκός πόνος είναι αδύναμος, αλλά σταθερός. Όσο μεγαλύτερη διαρκεί η ασθένεια, τόσο ισχυρότερος είναι ο πόνος. Σε σοβαρή μορφή, μπορεί να συμβεί πόνος ακόμη και με το μικρό φορτίο που δίνει ο βήχας.
Στάδια και βαθμός ασθένειας
Η οσφυϊκή οστεοχονδρία είναι μια ασθένεια που δεν περνάει και σιγά -σιγά προχωρά χωρίς θεραπεία. Με αυτή την ασθένεια, τέσσερα στάδια του μαθήματος διακρίνονται. Κατά συνέπεια, ονομάζεται επίσης βαθμός οστεοχονδρισμού.
Το πρώτο πτυχίο
Ο ινώδης οσφυϊκός μεσοσπονδύλιος δίσκος τραυματίζεται, εμφανίζονται ρωγμές σε αυτό. Οι αλλαγές παραμόρφωσης σε αυτό το στάδιο είναι ασήμαντες. Οι ισχυρισμοί του πόνου συχνά σημειώνονται όχι μόνο στην κάτω πλάτη, αλλά και στην καρδιά. Ο πόνος εμφανίζεται στο φόντο των ξαφνικών κινήσεων και του ισχυρού φορτίου.
Το δεύτερο πτυχίο
Ο οσφυϊκός χόνδρος σε αυτά τα στάδια είναι ήδη ισχυρότερος. Η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων γίνεται μικρότερη, αυτό οδηγεί σε τσίμπημα των ριζών. Οι σπονδύλοι μετατοπίζονται σε σχέση μεταξύ τους, αυτό οδηγεί στην εμφάνιση του πόνου. Οι δυσάρεστες αισθήσεις στο πίσω μέρος είναι προφέρονται. Ο πόνος παίρνει τις μορφές των επιληπτικών κρίσεων, οι οποίες συνοδεύονται από εφίδρωση και επακόλουθη ρίγη.
Το τρίτο βαθμό
Υπάρχει ρήξη του οσφυϊκού μεσοσπονδύλου δίσκου, σχηματίζεται μια κήλη. Τα σκάφη και οι νευρικές απολήξεις συμπιέζονται έντονα. Η σπονδυλική στήλη παραμορφώνεται αισθητά, γεγονός που οδηγεί σε παραβίαση της θέσης και της εργασίας των εσωτερικών οργάνων.
Ο τέταρτος βαθμός
Αυτό είναι το πιο σοβαρό στάδιο της οστεοχονδρότητας της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης. Οι κινήσεις είναι δύσκολες λόγω της ισχυρής και μη αναστρέψιμης παραμόρφωσης της σπονδυλικής στήλης. Ταυτόχρονα, ο πόνος μπορεί να γίνει ασήμαντος, αλλά μια τέτοια βελτίωση είναι φανταστική. Αυτό το στάδιο της νόσου οδηγεί σε συνεχή αναπηρία.
Πιθανές επιπλοκές
Η μετατόπιση των πυελικών οργάνων οδηγεί σε ούρηση και προβλήματα με τα αναπαραγωγικά όργανα. Για τις γυναίκες, αυτό, ειδικότερα, είναι γεμάτο με επιδείνωση της νόσου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στο πλαίσιο της συμπίεσης των αιμοφόρων αγγείων και των διαταραχών της ροής του αίματος, μπορεί να αναπτυχθεί συμπίεση-αγγειακή ισχαιμία. Με αυτό, τα συμπτώματα ενισχύονται σημαντικά από οποιαδήποτε κίνηση. Συχνά υπάρχει προεξοχή των μεσοσπονδύλων δίσκων - το μαχαίρι τους έξω από το σπόνδυλο. Αυτή η κατάσταση στο μέλλον οδηγεί στο σχηματισμό μεσοσπονδύλιων κήπων. Ένας άλλος δορυφόρος της οστεοχονδρισμού είναι η σπονδυλαρρθία και η σπονδυλώση. Με αυτές τις επιπλοκές, οι αυξήσεις των οστών εμφανίζονται στους σπονδύλους, όπου μόνο η χειρουργική θεραπεία είναι αποτελεσματική. Οι ασθενείς της οσφυϊκής οστεοχονδρισμού συχνά υποφέρουν από τις παραμέτρους των ποδιών. Η παραβίαση της εννεύρωσης οδηγεί σε απώλεια ευαισθησίας και κινητικότητας στο πόδι.
Θεραπεία
Χωρίς σωστή και έγκαιρη θεραπεία, η οσφυϊκή οστεοχονδρία θα προχωρήσει. Αυτό τελικά μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή μορφή αναπηρίας. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσουμε την συντηρητική θεραπεία της νόσου εγκαίρως.
Μασάζ για οστεοχονδρία
Το μασάζ του οσφυϊκού τμήματος εκτελείται μόνο ελλείψει σοβαρού πόνου και επιδείνωσης της νόσου. Αυτή η μέθοδος σάς επιτρέπει να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στην κάτω πλάτη και να εκφορτώσετε τη σπονδυλική στήλη. Μπορεί να εκτελεστεί μόνο από έναν προετοιμασμένο ειδικό και αυστηρά ελλείψει αντενδείξεων. Η πορεία μασάζ δεν μπορεί να είναι μικρότερη από επτά διαδικασίες - μόνο σε αυτή την περίπτωση θα υπάρξει αποτέλεσμα. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το μασάζ είναι ένα από τα συστατικά της θεραπείας και όχι την πλήρη αντικατάστασή του.
Θεραπευτική γυμναστική
Το LFK παρουσιάζει υψηλή αποτελεσματικότητα στη θεραπεία της νόσου και την αποκατάσταση του σώματος. Αυτή είναι μια από τις πιο συνηθισμένες μεθόδους φυσιοθεραπείας. Με φορτία, πρέπει να ληφθεί υπόψη το επίπεδο φυσικής άσκησης ενός ατόμου. Η θεραπευτική φυσική αγωγή στα αρχικά στάδια περιέχει πάντοτε μόνο μικρά και εξοικονομώντας φορτία. Με τον αυξανόμενο πόνο, κατά τη διάρκεια της μετάβασης σε πιο πολύπλοκες ασκήσεις, το φορτίο μειώνεται. Η θεραπεία άσκησης απαιτεί μια προσεκτική στάση απέναντι στη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια μιας σειράς ασκήσεων. Για να μειωθεί το φορτίο στο πίσω μέρος κάτω από τη μείωση του ασθενούς ψέματος, τοποθετείται ένας ειδικός κύλινδρος. Με ανεξερεύνητους πόνους, η εκπαίδευση αρχίζει με καθημερινή φόρτιση φωτός:
- Αργή ένταση και χαλάρωση των μυών του Τύπου.
- Κάμψη και επέκταση των δακτύλων και των ποδιών.
- Οι αργές ανελκυστήρες των χεριών εκτείνονται κατά μήκος του σώματος.
- Κάμψη και επέκταση των ποδιών στα γόνατα όταν το πόδι υποστηρίζεται σε μια συμπαγή επιφάνεια σε μια τοποθεσία που βρίσκεται.
- Αναπνευστική γυμναστική.
Ακόμα και τόσο απλή γυμναστική εκτελείται αυστηρά μετά από διαβούλευση και διδασκαλία με έναν ειδικό. Εάν ο θεατρικός ιατρός θεωρεί ότι είναι δυνατόν να μεταβληθεί σε πιο σοβαρά φορτία, μπορούν να εκτελεστούν οι ακόλουθες ασκήσεις:
- Κάμψη και επέκταση των ποδιών στην περιοχή του αστραγάλου, από μια θέση που βρίσκεται.
- Από τη θέση του ξαπλωμένου, τραβήξτε τη φτέρνα στον γλουτό.
- Η αργή λεκάνη ανεβαίνει με τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα.
- Κλίνει προς τα εμπρός από τη θέση της στάσης ή του ξαπλωμένου. Ταυτόχρονα, πρέπει να προσπαθήσετε να αγγίξετε τα πόδια σας με το στήθος σας.
Αυτή η γυμναστική δεν μπορεί να διεξαχθεί κατά τη διάρκεια των παροξύνσεων. Η θεραπεία άσκησης βοηθά στην αποκατάσταση των λειτουργιών της σπονδυλικής στήλης και στην ενίσχυση των υποστηρικτικών μυϊκών ομάδων. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών και βελτιώνει την κινητικότητα.
Μασάζ για την πλάτη
Οι μασάζ για την πλάτη συνδυάζουν τα πλεονεκτήματα της φυσιοθεραπείας και του μασάζ. Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό είναι η δυνατότητα ανεξάρτητης χρήσης ακόμη και στο σπίτι. Αυτή η μέθοδος θεραπείας της νόσου καθιστά δυνατή τη χαλάρωση και την τόνωση των μυών. Οι μασάζ βελτιώνουν την παροχή αίματος στην κάτω πλάτη και βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής. Οι ξύλινοι μασάζ έχουν καθιερωθεί ως ένα από τα καλύτερα μέσα για αυτο -μαστίγια. Πρόκειται για ένα οικονομικό, φιλικό προς το περιβάλλον και αποτελεσματικό μέσο για την καταπολέμηση της οστεοχονδρισμού της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης. Οι ομαλοί κυλίνδρους βελονισμού παρέχουν βελτίωση στην κυκλοφορία του αίματος και ταυτόχρονα έχουν ευεργετική επίδραση στις νευρικές απολήξεις. Μόνιμες και τακτικές ασκήσεις με μασάζ βελτιώνουν σημαντικά την ευημερία και διευκολύνουν την πορεία της νόσου. Το μασάζ επηρεάζει συνολικά το μυοσκελετικό σύστημα, γεγονός που αυξάνει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.
Το αποτέλεσμα της χρήσης του είναι:
- Αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης.
- Μείωση των εκφυλιστικών μεταβολών στους ιστούς.
- Βελτίωση της ευελιξίας του ·
- Η ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στην οσφυϊκή περιοχή επηρεάζεται από την ασθένεια.
- Βελτίωση του μεταβολισμού ·
- Ενεργοποίηση χρήσιμων μεταβολικών διεργασιών σε ολόκληρο το σώμα.
- Μείωση και απομάκρυνση των συνδρόμων πόνου της οσφυϊκής οστεοχονδρισμού.
Λαϊκές θεραπείες
Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η προσέγγιση μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο σε συνδυασμό με μεθόδους κλασικής ιατρικής. Η χρήση φυσικών βοτάνων και ελαίων μπορεί να οδηγήσει σε ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη. Εφαρμόστε μεθόδους εξωτερικής θεραπείας: συμπιέσεις, τρίψιμο και λουτρά. Για τη γενική θεραπεία, χρησιμοποιούνται εγχύσεις και αφέψημα βοτάνων που είναι χρήσιμες για το μυϊκό σύστημα των οστών. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε: η δημοφιλής θεραπεία δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως το κύριο μέτρο της θεραπείας. Δεν οδηγεί στην πλήρη απαλλαγή της νόσου και μπορεί να μειώσει μόνο τα συμπτώματα.
Φαρμακευτική αγωγή
Τα δισκία, οι αλοιφές και οι ενέσεις είναι μία από τις κύριες μεθόδους θεραπείας οστεοχονδρισμού. Τα φάρμακα έχουν τις ακόλουθες ενέργειες:
- Μείωση του πόνου?
- Μείωση της φλεγμονής ·
- Αφαίρεση σπασμού μυϊκού ιστού.
- Αποκατάσταση του χόνδρου.
Ιδιαίτερα συχνά, κατά τη διάρκεια των παροξύνσεων χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Θυμάμαι! Η χρήση οποιωνδήποτε φαρμάκων μπορεί να πραγματοποιηθεί αυστηρά κατόπιν σύστασης ενός γιατρού. Χωρίς κατάλληλες ενδείξεις, η θεραπεία μπορεί να βλάψει και αντί για ανάκαμψη οδηγεί σε επιπλοκές.
Πρόληψη οσφυϊκής οστεοχονδρισμού
Πώς να ψάξετε, πώς να θεραπεύσετε την ασθένεια, είναι καλύτερο να την αποτρέψετε. Το πιο σημαντικό πράγμα στην πρόληψη της οστεοχονδρισμού είναι να διατηρηθεί το σωστό φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Γι 'αυτό, είναι σημαντικό να είστε σε φυσιολογικά χρήσιμες θέσεις όσο το δυνατόν περισσότερο. Το υπερβολικό βάρος, ένας άλλος παράγοντας κινδύνου, με αυτό είναι απαραίτητο να τηρήσετε μια δίαιτα. Είναι απαραίτητο να προστατεύετε τη σπονδυλική στήλη από τραυματισμούς: Μην εμπλέκεστε σε βαριά και τραυματικά αθλήματα, σε σκληρή δουλειά - να παρατηρήσετε τις προφυλάξεις ασφαλείας. Οποιεσδήποτε φλεγμονώδεις ασθένειες θα πρέπει τελικά να αντιμετωπίζονται με ειδικούς εγκαίρως. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το βάρος και τη στάση του σώματος, με καθιστικό τρόπο ζωής - για να προσαρμόσετε την υποοδυναμία με φυσικές ασκήσεις. Τα άτομα με κληρονομική τάση για ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος πρέπει να εξετάζονται τακτικά από γιατρό. Ένα καλό αποτέλεσμα δίνεται από το κολύμπι και το κανονικό μασάζ. Ο μασάζ θα βοηθήσει όχι μόνο στη θεραπεία της οστεοχονδρισμού, αλλά και στην πρόληψη της ανάπτυξής του. Μικρές διαστάσεις και ευκολία χρήσης καθιστούν το μασάζ προσβάσιμο ανά πάσα στιγμή και οπουδήποτε.
Είτε παίρνουν το στρατό
Η διάγνωση της οσφυϊκής οστεοχονδρισμού δεν αποτελεί εγγύηση απαλλαγής από την υπηρεσία του στρατού. Ο πρώτος και ο δεύτερος βαθμός της νόσου οδηγούν στην ομάδα καταλληλότητας "Β" - δηλαδή, ένα άτομο είναι κατάλληλο για εξυπηρέτηση με μικρούς περιορισμούς. Αλλά ο τρίτος και ο τέταρτος βαθμός είναι σοβαρές αντενδείξεις για τη στρατιωτική θητεία. Ταυτόχρονα, ο στρατός αντιστοιχεί στο κοστούμι της φυσικής κατάστασης "Β" ή "G". Στην ομάδα "Β" (που δίδεται συνήθως με τον τρίτο βαθμό), ένα άτομο απαλλάσσεται από την υπηρεσία κατά τη διάρκεια της ειρήνης. Η ομάδα "G" συνήθως δίνεται με τον τέταρτο, με ειδικές ανάγκες βαθμού οστεοχονδρισμού. Αυτό κάνει ένα άτομο εντελώς ακατάλληλο για στρατιωτική θητεία ακόμη και σε συνθήκες στρατιωτικών επιχειρήσεων. Με τις επιθυμίες της υγείας!